A térdízület osteoarthritis - mi ez és hogyan kell kezelni?

A térdízület artrózisa (gonarthrosis) a térdízületek progresszív krónikus betegsége, amely porcos részének (a combcsont és a sípcsont ízületi felületeinek) károsodásával, elvékonyodásával és pusztulásával, valamint a porc alatti csont károsodásával jár.

Tanulmányokkal (artroszkópia és MRI) igazolták, hogy az ízületi porc károsodása mellett a meniszkusz és az ízületi membrán is részt vesz a folyamatban. A gonarthrosis az egyik leggyakoribb ortopédiai patológia.

Mi az?

Egyszerűen fogalmazva, a térdízület arthrosisa (gonarthrosis) egy degeneratív-dystrophiás betegség, amely a térd osteochondralis részét érinti.

A betegség leggyakrabban az alsó végtagok térd régióját érinti. A porc és a periartikuláris területek kóros elváltozásai, amelyek a legtöbb esetben sérülések, a szervezet biológiai öregedése és autoimmun betegségek hátterében alakulnak ki, súlyosan gátolják a lábak mozgásszervi potenciálját.

Az ízület merevvé válik, elveszíti stabilitását, normál motoros és ütéselnyelő képességeit. Ennek eredményeként fokozatosan deformálódik, és a végső szakaszban teljesen meghibásodik.

A fejlesztés okai

A degeneratív-dystrophiás patogenezist a következő provokáló tényezők „kiváltják”:

• korábban elszenvedett sérülések - sípcsonttörés, térdkimozdulás, a meniszkusz testének károsodása, szalagszakadások és szalagszakadások, térdre esések, mindenféle zúzódás stb.;
• túlzott fizikai aktivitás;
• ülő életmód;
• magas testtömeg-index;
• rheumatoid, köszvényes, pszoriázisos típusú szisztémás patológiák, valamint spondylitis ankylopoetica, szisztémás lupus erythematosus;
• a szalag-izomrendszer genetikailag öröklött gyengesége vagy az ízület szerkezeti elemeinek veleszületett fejletlensége;
• anyagcsere- és véráramlási zavarok;
• hormonális egyensúlyhiány, diabetes mellitus és egyéb endokrin patológiák;
• korábbi vagy krónikus fertőző és gyulladásos betegségek.

Gyakran az emberek maguk válnak felelőssé a kezelhetetlen ízületi betegségek kialakulásáért. Gyakran, miután sérülést szenvedtek, figyelmen kívül hagyják a szakemberrel való kapcsolatfelvételt, inkább beérik az első elérhető fájdalomcsillapítókkal, házi krémekkel és hasonlókkal. És néhány évvel később, a múltban végzett nem megfelelő kezelés miatt, már gonartrózissal fordulnak orvoshoz, legjobb esetben is közepes súlyosságúak. És itt csak a fizikai megelőzés és a fájdalomcsillapító kenőcsök, mint a nagyon korai tanfolyamon, nem lesz elég; gyakran radikálisan kell cselekednie, műtéti taktikát alkalmazva.

A térd arthrosisának tünetei

Annak érdekében, hogy a jövőbeli élet prognózisa a lehető legkedvezőbb legyen, nemcsak azt kell tudni, hogyan kell kezelni a térdízületi arthrosist, hanem azt is, hogy a betegség milyen tüneteket mutat. Ez szükséges a szakemberrel való időben történő kapcsolatfelvételhez, valamint a térdízület esetleges deformációinak és egyéb károsodásainak korai felismeréséhez.

A térdízület arthrosisának első tünetei a következők:

1. Reggeli merevség a térdben;
2. Fájdalom járás közben, ha 1-1,5 km-t meghaladó távolságot tesz meg;
3. Fájdalom a térdben, ha hosszú ideig ül (több mint 2 órát egymás után);
4. Fájdalmas érzések a térdízületben hosszan tartó állás után;
5. Térdfájdalom, amely a nap végén vagy az éjszaka első felében jelentkezik.

Ha a beteg ebben a szakaszban nem kapja meg a szükséges kezelést, a betegség előrehalad. A térdízület arthrosisának megfelelő gyógyszer kiválasztásához egy sor diagnosztikai vizsgálatot kell elvégezni, és meg kell határozni a deformáció mértékét. A 2. és 3. fokozatú térdízületi arthrosis tüneteit az alábbi táblázat tartalmazza.

A térdízület 2. és 3. fokozatú arthrosisának differenciáldiagnózisa:

Diagnosztikai jel	A térd arthrosisa 2 fok	A térd arthrosisa 3 fok
Fájdalom éjszakai pihenés közben	Testhelyzet megváltoztatásakor jelenhet meg.	Mozgás nélkül történik.
Tömegközlekedési lehetőség (kivéve az alacsonypadlós buszokat)	A beteg fájdalmat érez a lépcsőzés során, de korlátozottan használhatja a tömegközlekedést segítség nélkül.	A beteg nem tud önállóan felszállni buszra vagy villamosra.
Sántaság	Kissé kifejezve.	A sántaság súlyos, a mozgáshoz további támasztékok (botok) szükségesek.
Merevség a térdben ébredés után	Kevesebb, mint 10-15 percig tart.	Körülbelül 20-30 percig vagy tovább tart.
Fájdalom járás közben	800-1000 m áthaladása után következik be.	A mozgás elején kezdődnek, és 500 m-nél kisebb távolság megtétele után fokozódnak.
Öngondoskodási képesség	Általában mentve.	A beteg segítség nélkül nem tud számos műveletet végrehajtani.

Az arthrosis szakaszai

Az októl függetlenül a betegségnek három szakasza van:

• I. szakasz - kezdeti megnyilvánulások. A hialinporc elsődleges elváltozásai jellemzik. A csontszerkezetek nem érintettek. Az intraosseus erek és a kapillárisok vérellátása megszakad. A porc felülete kiszárad és elveszti simaságát. Az ízület jelentős igénybevétele után tompa fájdalom lép fel. Enyhe duzzanat jelentkezhet, amely pihenés után elmúlik. Nincs deformáció.
• II. szakasz - a porcos réteg élesen elvékonyodik, és néhány helyen teljesen hiányzik. Az ízületi felületek szélei mentén osteofiták jelennek meg. Az ízületi ízületi folyadék minőségi és mennyiségi jellemzői megváltoznak - sűrűbbé, viszkózusabbá válik, ami táplálkozási és kenési tulajdonságainak romlásához vezet. A fájdalom elhúzódóbb és intenzívebb, mozgás közben gyakran csikorgó hang hallatszik. Enyhe vagy mérsékelt mozgáskorlátozás és az ízület enyhe deformációja tapasztalható. A fájdalomcsillapítók szedése segít enyhíteni a fájdalmat.
• III. stádium - a porc hiánya a legtöbb érintett területen, a csont súlyos szklerózisa (keményedése), sok oszteofita és az ízületi tér éles szűkülése vagy hiánya. A fájdalom szinte állandó, a járás károsodott. A mobilitás élesen korlátozott, és az ízületek deformációja észrevehető. Az NSAID-ok, a fizikoterápia és más szokásos kezelések hatástalanok.

Az érintett ízületek számától függően egy- és kétoldali gonarthrosist különböztetnek meg.

Az arthrosis következményei, ha nem kezelik

Ha nem kezelik, a térd arthrosis következő szövődményei alakulhatnak ki:

• Fertőzés az ízületben. A fertőzés általában mikrotrauma miatt következik be. A porcszövet kis repedéseinek tekinthetők. A fertőzés vaszkuláris nekrózishoz vezethet. Ebben az esetben a baktériumok elszaporodása felgyorsult szövetlebomlást okoz. Ez a szövődmény meglehetősen ritka, de komoly veszélyt jelent a beteg egészségére.
• Ízületi deformitás. Valójában az ízületi deformáció valószínűleg nem szövődmény, hanem a betegség utolsó szakasza. A porc pusztulása a csontszövet hipertrófiáját okozza. A beteg súlyos fájdalmat érez, a térdkalács elmozdul, és sűrű formációk érezhetők az ízületi területen. Néha a láb fokozatosan természetes szögben hajlik. A személy többé nem tudja behajlítani a lábát vagy járni a segítségével.
• Ankylosis. Az ankilózis két olyan csont összeolvadása, ahol egy ízület egykor létezett. Ez a szövődmény talán a legsúlyosabb, mivel az ízület egyszerűen eltűnik. A mozgás természetesen lehetetlen.
• Elmozdulások és törések. Ezeket a szövődményeket a térdízület diszfunkciója magyarázza. Ennek elkerülése érdekében a térdízületben súlyos szerkezeti és funkcionális károsodásban szenvedőknek mankó vagy bot segítségével kell mozogniuk.

Meg kell jegyezni, hogy mindezek a szövődmények főleg olyan esetekben jelentkeznek, amikor a beteg elkezdi a betegséget, vagy nem követi a szakember által előírt kezelést. Napjainkban meglehetősen sok olyan sebészeti és konzervatív kezelési módszer létezik, amellyel az arthrosis által érintett térdízület funkcionalitása hosszú ideig megőrizhető. Az orvossal végzett megelőző vizsgálatok segítenek megelőzni a szövődményeket, mivel ezek kialakulása meglehetősen hosszú ideig tart (ankylosis esetén ez általában évek).

A térdízület arthrosisának kezelése

A térdízület deformáló arthrosisának kezelése hosszú és néha fájdalmas. Az időtartam annak a ténynek köszönhető, hogy a betegség megjelenése után folyamatosan emlékezteti magát önmagára, amíg az ember él. Ez a kezelés fájdalmas lehet annak a ténynek köszönhetően, hogy a betegség kezelésére továbbra is aktívan használt gyógyszerek fő csoportja a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok).

A térdízület deformáló arthrosisának kezelésének három fő szakasza van. Az első szakasz a betegség enyhe megnyilvánulásaiban szenvedő betegek kezelését foglalja magában, a második - mérsékelt, a harmadik pedig súlyos.

Kezelési intézkedések az 1-es fokozatú térdízületi arthrosis kezelésére:

• a betegek tájékoztatása betegségük lényegéről, kockázati tényezőiről és másodlagos prevenciós intézkedéseiről;
• napi torna nyújtó elemekkel;
• kontraszt zuhany;
• úszás a medencében heti 2-3 alkalommal;
• fogyás.

Kezelési intézkedések a 2-es fokozatú térdízületi arthrosis kezelésére:

• az ízület külső rögzítése féknyergek, kötszerek, rugalmas kötések és ortézisek segítségével;
• nem szteroid gyulladáscsökkentő szereken alapuló kenőcsök és krémek használata a gyulladás és a fájdalom enyhítésére;
• a chondroprotectors csoportból származó gyógyszerek alkalmazása a porcpusztulás sebességének csökkentésére.

Kezelési intézkedések a 3. fokozatú térdízületi arthrosis kezelésére:

• természetesen az NSAID-ok szájon át történő alkalmazása;
• intraartikuláris injekciók hormonális gyulladáscsökkentő szerekkel;
• kifejezett fájdalomcsillapító hatású gyógyszerek további alkalmazása;
• beteg ízület műtéti pótlása implantátummal.

Hogyan kell kezelni a térd arthrosist: a gyógyszerek listája

A térdízület arthrosisának kezelésében felmerülő első feladat az ízületi fájdalom és gyulladás enyhítése. Ebből a célból nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel tabletták, injekciók, gélek, kenőcsök vagy végbélkúpok formájában. Ne feledje, hogy ennek a gyógyszercsoportnak a használata csak a betegség fő tüneteit enyhíti. Ráadásul az NSAID-ok hosszú távú alkalmazása felgyorsíthatja a porcpusztulás folyamatát, ezért nagy körültekintéssel és csak az orvos által előírt módon kell őket alkalmazni.

Súlyos esetekben kortikoszteroidokat alkalmaznak. Általában injekciók formájában kerülnek be a szervezetbe közvetlenül az ízületi kapszulába. A kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása rontja a porcok állapotát, ezért csak súlyos fájdalom esetén írják fel őket. Az NSAID-okhoz hasonlóan ez a gyógyszercsoport a fájdalom és a gyulladás megszüntetésére szolgál, és nem lassítja az arthrosis lefolyását.

A fájdalomcsillapítók alkalmazása egy másik módja annak, hogy enyhítsék a pácienst a fájdalomtól. Az NSAID-okkal ellentétben a fájdalomcsillapítók kisebb mértékben enyhítik a gyulladást, de hatékonyabbak a fájdalom elleni küzdelemben. Ha izomgörcsök jelentkeznek, görcsoldókat írnak fel. Mindkét gyógyszercsoportot leggyakrabban injekció formájában alkalmazzák az arthrosis tüneteinek enyhítésére: nem hatékonyak magának a betegségnek a leküzdésében.

A kondroprotektorok az arthrosis gyógyszeres kezelésének egyik legfontosabb összetevője: tápanyagokkal telítik a porcszövetet, serkentik a sejtnövekedést. Ezeknek a gyógyszereknek a használatától nem szabad gyors hatást várni: a porcok állapotának javulása a gyógyszerek hosszú távú alkalmazása után észrevehető. Ezenkívül nem segítenek, ha a betegség elérte a harmadik, legsúlyosabb stádiumot.

Az értágítókat a véráramlás javítására és a kis erek görcsének megszüntetésére használják. Az ilyen gyógyszerek kondroprotektorokkal kombinálva fokozza az utóbbi hatását: a tápanyagok nagyobb mennyiségben jutnak be a porcszövetbe.

Táplálkozás és diéta

Az arthrosis (térd-, csípő- és egyéb ízületek) esetében bizonyos táplálkozási előírások vonatkoznak. Az ételnek kiegyensúlyozottnak és vitaminokban gazdagnak kell lennie. Nem ehetsz túl. A következő termékeket ki kell zárni:

• szénsavas víz és italok;
• zsíros és fűszeres ételek;
• ipari félkész termékek;
• paradicsom és kaliforniai paprika;
• savanyú ételek (citrom);
• rántott hús.

A zöldségek mértékkel egészségesek. Arthrosis esetén zselatin alapú ételek fogyasztása javasolt. Az ilyen élelmiszerekben található kollagén segít megerősíteni a porcszövetet.

Több fehérjét kell enni:

• túró;
• tejföl;
• tej;
• sajt.

Valamint növényi eredetű fehérje:

• lencse;
• bab;
• borsó.

A halak gyakori fogyasztása javasolt az étrendben. Az étkezés legyen gyakori, de kis adagokban, hogy a szervezet jóllakott legyen, és a test ne hízzon.

Kineziterápia

Ez a technika azon a feltételezésen alapul, hogy speciális gyakorlatok elvégzésekor helyreáll a térdízület vérellátása, és ezzel együtt megkezdődik magának a porcnak a helyreállítása, és helyreáll a szalagok rugalmassága. A gyakorlatok sorozatát az orvos minden beteg számára egyénileg választja ki.

1. A masszázs és a manuálterápia a páciens izmait, ízületeit és szalagjait passzív módon befolyásoló módszerek. Alkalmasak ülőbetegek számára, és tökéletesen kombinálhatók mozgásterápiával, fizioterápiával és gyógyszeres kezelésekkel.
2. A mechanoterápia olyan speciális eszközök használatát foglalja magában, amelyek fokozzák a mozgásterápia és a masszázs hatását - vibrációs gépek, súlyok és mechanikus masszírozók.
3. Az ízületi vontatás az üregük terének mechanikus növekedése, amelynek következtében a fájdalom elmúlik és az ízületek pusztulása lelassul.
4. A fizikoterápia (fizikoterápia) lehetővé teszi, hogy a gonartrózisban szenvedő beteg „megszökjön” a műtéttől. A speciális technikával végzett napi edzés simán erősíti a lábizmokat, visszaadva a páciens korábbi mozgékonyságát.

Ez a kezelés nagyon jól illeszkedik a gyógyszeres kezeléshez.

Gyakorlatok és tornaterápia térdízületi arthrosis esetén

A testmozgás segít helyreállítani az ízületek működését és erősíti azt. Lassan és óvatosan kell végrehajtani, hogy ne okozzanak ficamokat, és ne lépjék túl a megengedett terhelést.

A következő gyakorlatok tekinthetők a leghatékonyabbnak:

1. Hason fekve lassan emelje fel egyenes lábait egyenként. Ez a gyakorlat a comb és a vádli izmait használja. A terhelést nem szabad átvinni a hátára. A lábakat sem szabad túl magasra emelni. A lényeg az, hogy a felső ponton feszítse meg az izmokat;
2. Ez a gyakorlat hasonló az elsőhöz, csak most emelje fel a lábát hajlított térddel. A felső ponton a combizmokat tovább kell feszíteni. A gyakorlatot minden lábon ugyanannyiszor kell végrehajtani;
3. A földön fekve (hason fekve) emelje fel egyenes lábát, majd tárja szét és hozza össze őket. Ehhez a gyakorlathoz erős, edzett hasizmokra van szükség, ezért nem minden beteg számára alkalmas. Ezen túlmenően, ennek végrehajtása növelheti a vérnyomást. A magas vérnyomásban vagy a szív- és érrendszer egyéb betegségeiben szenvedő betegeknél jobb elkerülni;
4. A következő gyakorlat végrehajtásához az oldalára kell feküdnie, térdben hajlítsa be a lábát a padlón fekve, majd lassan emelje fel a másikat, és tartsa a felső pontban. Fontos, hogy a szög minden lábon azonos legyen;
5. Ehhez a gyakorlathoz székre lesz szüksége. Rajta ülve a lábakat egyenként kiegyenesítjük, felemeljük és a lehető leghosszabb ideig tartjuk kiegyenesített helyzetben;
6. Egy szék vagy ágy támlájára támaszkodva álljon egy percig a sarkán, lábujjait felfelé emelve. Ha nem tud megállni ebben a helyzetben a megadott ideig, kezdje kevesebbel, fokozatosan növelve azt;
7. Álló helyzetben végzett masszázs. A lábakat erőteljes mozdulatokkal kell dörzsölni a térdtől a combig. A masszázst a bőr simogatásával kell befejezni.

Fizikoterápia

A fizioterápiás kezelési módszerek a test fizikai befolyásolásának módszerei, amelyek bizonyos körülmények között jelentős jótékony hatást fejtenek ki. A sikeres fizioterápia fő feltétele a szükséges eljárások hozzáértő kiválasztása és az összes utasítás gondos betartása. A kezelés hatékonysága a legtöbb esetben egyéni, és nagymértékben függ a fő terápia hatékonyságától.

1. A fonoforézis az ultrahangterápia és a gyógyszerek hatásának kombinációja, amely nagyon hatékony a gonartrózisban. Ismeretes, hogy általában a kenőcs, gél vagy krém formájú gyógyszernek csak 5-7%-a szívódik fel a bőrön keresztül. A fonoforézis során a magas frekvenciájú rezgések felmelegítik a térdízület szöveteit és javítják a gyógyszer felszívódását.
2. A lökéshullám-terápiát (SWT) régóta alkalmazzák. A beavatkozás során az orvos az érintett területet radiális akusztikus hullámokat generáló készülékkel hat (2000-4000 impulzus eljárásonként).
3. A myostimuláció során az ízületet körülvevő izmokat gyenge áramimpulzusokkal befolyásolják, ami növeli a fájó láb mozgékonyságát, enyhíti a fájdalmat és növeli a fizikai aktivitással szembeni állóképességet.
4. Ózonterápia. Az aktív oxigén szövetekre gyakorolt hatása gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással bír, aminek következtében a térdízület arthrosisával abbahagyhatja a hormonális gyógyszerek szedését, vagy csökkentheti azok adagját.

Manapság nagyon sokféle fizioterápiás eljárás létezik, amelyek mindegyikének megvan a maga helye az orvostudományban. Meg kell érteni, hogy ezeknek a módszereknek egy része, ha helytelenül alkalmazzák, káros, sőt káros következményekkel járhat.

Mikor van szükség műtétre térdízületi arthrosis esetén?

A gyógyszeres kezelés célja, hogy a lehető legnagyobb mértékben késleltesse azt a pillanatot, amikor az ízület épségének helyreállítása és a beteg életminőségének korábbi szintjére való visszaállítás egyetlen módja a beteg ízület mesterségesre történő cseréje.

A műtét lehetőségéről és célszerűségéről a sebész vagy a sebészi konzílium dönt, ha ebben a kérdésben egymásnak ellentmondó vélemények merülnek fel. Ha a műtét mellett döntenek, akkor a páciens egy ideig felkészül rá.

Maga a műtét meglehetősen traumás és technikailag összetett, ezért legalább két sebészre van szükség - egy műtőre és egy asszisztensre, valamint egy tapasztalt sebésznővérre. A műtétet általános érzéstelenítésben végzik.

A posztoperatív időszak több hétig tart. Ekkor a páciens hozzászokik az új ízülethez, annak ellenére, hogy alakjában és méretében teljesen megismétli az előzőt. A rehabilitációs időszak után a beteg szinte teljesen helyreállítja a láb, mint a mozgásszervi rendszer legfontosabb elemének korábban elvesztett funkcióját.

Sebészeti kezelés

A különböző mértékű invazivitású sebészeti beavatkozások célja nemcsak a betegség tüneteinek enyhítése, hanem az okok megszüntetése is.

1. A periartikuláris osteotómia traumatikusabb beavatkozás. A műtét során a térdízületet alkotó csontok egyikét lefűrészeljük, majd ismét rögzítjük, de más szögben. Ez a megközelítés lehetővé teszi a térd terhelésének újraelosztását, ami csökkenti a fájdalmat és növeli a térd mobilitását. A periartikuláris osteotómiát általában a térdízület 1. és 2. fokozatú osteoarthritisében alkalmazzák.
2. Szúrás. Az ízületi üregben lévő felesleges folyadék megszabadulása érdekében a sebészek szúráshoz folyamodnak - egy ilyen minimálisan invazív beavatkozás csökkenti a gyulladást és helyreállítja a térd mobilitását.
3. Artroszkópia. Ha az arthrosis műtétet igényel (általában 2. súlyossági fokozat esetén), akkor endoszkóposan is elvégezhető - ez a technika nem igényli az ízületi üreg boncolását, és minden manipulációt vékony, rugalmas műszerekkel végeznek mikro-videokamera vezérlése mellett. Az artroszkópia magában foglalja az ízületi felületek megtisztítását az elpusztult porcszövet töredékeitől.
4. Az endoprotézis pótlása magában foglalja a térdízület cseréjét olyan biokompatibilis kialakítással, amely ugyanolyan mozgási tartományt biztosít.

Az arthrosis hagyományos kezelése

Azok, akik a térdízület arthrosisát a hagyományos orvoslással kívánják kezelni, emlékezniük kell arra, hogy ily módon lehetetlen teljesen gyógyítani ezt a betegséget, de meg lehet állítani a betegség kialakulását. Mielőtt elkezdené alkalmazni a hagyományos orvoslás receptjeit, konzultáljon orvosával.

A sok recept közül a következőket lehet megkülönböztetni:

1. Torma borogatás. Egy ilyen borogatás elkészítéséhez vegyen torma gyökeret, és finoman reszelje le. Ezt követően a masszát felvisszük a térdre, és szorosan becsomagoljuk gyapjúruhával. A borogatást egy éjszakán át hagyjuk. A kezelés időtartama legalább egy hónap.
2. Gyermekláncfű tinktúra. Egy 500 milliliteres (szükségképpen sötét színű) üveget a tetejéig megtöltenek pitypangvirággal, és a tetejéig alkohollal. Ezt követően az üveget sötét, hűvös helyre helyezzük egy hónapra. A tinktúrát egy hónapig naponta kétszer kell bedörzsölni a fájó ízületbe.
3. Tinktúra cinquefoil. A növényeket összegyűjtik és szárítják. Egy fél literes üveget a tetejéig megtöltünk a növény száraz leveleivel, és felöntjük vodkával. Egy hónap elteltével a tinktúrát szűrni kell. Használja éjszaka borogatásként. Ez a tinktúra enyhíti a gyulladást, és elősegíti a porcok helyreállítását is;
4. Méz és só borogatás. Ez a borogatás kifejezetten a betegség akut fázisában való kezelésre szolgál. A borogatás elkészítéséhez 100 gramm mézre és egy evőkanál sóra van szüksége. Az összetevőket összekeverjük, és a kapott keveréket egy éjszakán át a fájó helyre felvisszük, jól becsomagolva gyapjúszövetbe.
5. Sóból, homokból és száraz mustárból készült borogatás. Elkészítéséhez az összes komponenst egyenlő arányban összekeverjük, és egy sütőlapra helyezzük. A forró keveréket egy zacskóba öntjük, és a fájó helyre alkalmazzuk. Ez az eljárás nagyon jól működik a fájó ízületen, de semmi esetre sem szabad ilyen borogatást használni a betegség akut lefolyása alatt.

Megelőzés

Meg kell értenie, hogy ha az arthrosis elkezd fejlődni, akkor azonnal kezelni kell. Ha fennáll ennek a betegségnek a kockázata, késleltetheti a betegség kialakulását, ehhez ajánlott:

• csökkenti a térdízület stresszét;
• úszni - a víz enyhíti a stresszt;
• maga masszírozza az alsó lábszár és a comb izmait;
• kerülje a hipotermiát és a túlterheltséget;
• fenntartani a normál súlyt;
• hagyja abba a dohányzást és az alkoholt;
• a nők kényelmes alacsony sarkú cipőt viselnek;
• végezzen fizikoterápiát

Csak hatékony gyógyszereket kell használni. A dörzsölés, a tömörítés és más népi módszerek hatástalanok; nem hatnak a betegség okára, hanem csak segítenek elterelni a figyelmet a fájdalomról. Kerülje el a sérüléseket és a túlterhelést - ugrás, nehéz tárgyak szállítása, hosszan tartó állás vagy kényelmetlen helyzetben ülve. Ez felgyorsítja a betegség előrehaladását.